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Kurse für Schwangere - Yoga-Wallasch

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Kurse für Schwangere

Meine Kurse
Eine Schwangerschaft bringt vielfältige Veränderungen sowohl auf körperlicher wie auf seelischer Ebene mit sich.
Der Körper passt sich den Bedürfnissen des wachsenden Kindes im Bauch an.
Seelisch besteht die Herausforderung darin, sich auf die Veränderungen, die das Leben mit einem (weiteren) Kind mit sich bringt, einzustellen.
Yoga kann dabei wunderbar helfen, Körper, Geist und Seele immer wieder neu in Einklang zu bringen.

  • Die Körperübungen entspannen und bringen neue Kraft
  • Das Gefühl für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse wird gestärkt
  • Muskeln werden gekräftigt und gedehnt
  • Der Beckenbereich wird gelockert
  • Bewusstes, tiefes Atmen wird eingeübt
  • Der Kontakt zum Kind wird gestärkt
Die sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen helfen, mit den Veränderungen umzugehen und bereiten ideal auf die Geburt vor.

Der Kurs wird als Offene Yogastunde angeboten, d.h. ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich und die Termine können flexibel bis zum Geburtstermin eingeteilt werden.

Kurse:
Termine:         auf Anfrage
Kursgebühr:    Einzelstunde: 13 €; 6er-Karte: 72 €
                      Sie bezahlen nur für die Stunden, die Sie auch wahrnehmen
 
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